Nem kell egyedül végigcsinálnod

Az egyéni terápia egy biztonságos, elfogadó légkörben zajló közös munka, ahol lehetőséged van megállni, befelé figyelni, és jobban megérteni önmagad működését, érzéseidet és elakadásaidat.

A beszélgetések során együtt dolgozunk azon, hogy feltárjuk a nehézségek gyökereit, és megtaláljuk azokat a belső erőforrásokat és megoldási lehetőségeket, amelyek segítenek a változás elindításában. Legyen szó szorongásról, önbizalomhiányról, párkapcsolati nehézségekről, élethelyzeti válságról vagy kiégésről, a terápia teret ad a megértésnek és a fejlődésnek.

A közös munka célja nem csupán a tünetek enyhítése, hanem a tartós, mélyebb változás és a kiegyensúlyozottabb, teljesebb élet kialakítása.

Szorongás

A szorongásos zavar félelem, rettegés és nyugtalanság érzésében nyilvánul meg, amit izzadás, nyugtalanság, feszültség és szapora szívverés kísér.

Bár a szorongás a stresszre adott normális reakció, a szorongásos zavarban szenvedők a fizikai és mentális tüneteket annyira elsöprőnek találhatják, hogy képtelenek kezelni a mindennapi életüket.

Mikor kell hívnom?

● A szorongásod kihat a mindennapi életedre.

● Az egészséged visszatérő pánikrohamoktól szenved.

● Nem tudsz beszélni a szeretteiddel a szorongásodról.

● Szeretnéd megérteni, mi okozza a szorongásodat.

● Szeretnéd megtanulni, hogyan kezeld jobban a szorongásodat.

ISMERJE MEG

Gyakori rendellenességek

Van bármilyen kérdése?

Ha bármilyen kérdése van a terápiákkal kapcsolatban, forduljon hozzánk bizalommal.